ティッシュ配り

ティッシュ配り

さて､問題です！

私､大久保の手にあるティッシュは全部でいくつでしょう？

答えはブログの後半で。

夏もいつの間にか終わりかけ。

大して気温が高くなくても､ここ数日の広島のように湿度の高い日々であれば､軽度の熱中症にかかっている可能性もあります。

最近寝てるとき､足吊ったりしませんか？

それも水分不足が原因かもしれません。

昨日のティッシュ配り中も､1時間だけでカラダのダルさを感じました。

じとーっと汗かいてたし。

しっかりと水分補給をし､カラダの汗を拭くとダルさも残りませんでしたが､多くの方々はこの水分補給を軽視しているように思います。

しっかりと水分補給すること。

今の季節でも！

ティッシュの数､24個でした！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,480円/60分
(トレーニング60分+カウンセリング15分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ