ダイエットと減量はイコールではない

大久保です。

朝､いつものコンビニで､いつもの場所にある1.5L麦茶を取って､レジで会計して､くびれ美人にきて､冷蔵庫に入れようと思ってよくよく見てみると､烏龍茶だった。

烏龍茶飲まんのよ。

ダイエットと減量はイコールではない

さて本題です。

1週間前くらいかな？カーリング藤澤五月選手(ロコ・ソラーレ)が､Mora Cupのビキニクラスに参戦して､ムキムキのボディラインを披露した話。

めちゃくちゃスゴイですよね。

藤澤選手に限らず､コンテストに参加されている皆様のボディメイクには､いつ見ても『スゴイなー』と感心します。

日々のトレーニングと食事管理の徹底の賜物です。

なりたいカラダ､なりたくないカラダ､それは置いといて。

スゴイ。スーパー拍手。

あのニュースを見て､僕と同じ感覚になった方も多いと思いますが､いわゆる普通のトレーニングや食事管理を行なって､全員がコンテストに出れるようなカラダになるのでしょうか？

『あんなにムキムキは嫌だ！』
『そこまでたくましくなりたくない！』

と､思われる女性も多いですよね。

『スゴイ＝なりたい』は違うと思います。

結論から申し上げると､コンテストに出るようなカラダを作ろうと思ったら､それに合わせたトレーニングや食事管理が必要となります。

で､くびれ美人ではこのような案内はしていません。

よって､そのようなカラダにはなりません。

コンテストに出るような方は､それ程『ダイエット』をメインにはしません。

ダイエットは､カラダについた脂肪を落としていくことです。

要するに『あるものを減らしていく』のがダイエットです。

しかし､コンテストに出るようなカラダは『ないところから更に無くす』ことを目的としています。

これはダイエットではなく『減量』です。

じゃあなぜくびれ美人ではこのような指導をメインとして行なっていないのでしょうか？

これは『ずっと継続するものか』『期限が決まっているものか』という差があり､くびれ美人では前者のサポートをしているからです。

期限の決まっているもの減量については､Xデーを目指して逆算して食事量や運動メニューを構築していきます。

しかし､あなたのカラダは一生もので､長いスパンで健康で美しいカラダを作り､保っていってほしいと､私達は考えているのです。

良いとか悪いとか､そういう話ではなく､ジムやトレーナーによっても､理念とかそういうのがあって活動をしているわけで､ジムやトレーナーを選ぶお客様も､自分が将来どうなりたいのかを念頭にジムやトレーナー探しを出来ればめちゃくちゃ良いと思います。

藤澤選手もそれを指導したトレーナーさんもスゴいと思います。

ここの2人は､目的がマッチしたと言えますね。

最後に

私は様々な方法で体幹の安定性を高めることによる姿勢改善と､解剖学に基づいたトレーニングでのカラダ作りサポートが最も得意です。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ