セルライトケア

大久保です。

女性の気になるセルライト。

気にしたくないのであれば､まず第一に､作らないようにすること。

セルライトを作らないために､

・高脂質､高塩分の多い食事を控える
・保存料の多い食事を控える
・飲酒､喫煙を控える
・水分を積極的に摂取する
・炭水化物を適度に摂取する
・運動習慣を身に付ける
・体重(体脂肪率)コントロールを行う

これらの事が意識しましょう。

既に出来てしまった方も､先程あげた7つのポイントを守ります。

長年かけて作り上げたセルライトは､完全に無くすことは出来ません。

目立たなくするために､地道に頑張ってください。

ちなみに､セルライトは流すことは出来ませんので､お間違いなく。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ