セルライトを目立たなくするためには

大久保です。

お昼ご飯のあとは眠たい。

セルライトを目立たなくするためには

さて本題です。

見た目にもあまりキレイにはうつらないセルライト。

女性はもちろん､男性も気になる方はいらっしゃると思います。

肥大した脂肪細胞にセルライト(老廃物)がくっつくことで見た目が悪くなるのですが､キレイな見た目を手に入れるのであれば､この状態を無くしていく必要があるわけです。

セルライトが脂肪細胞にくっつく理由として､脂肪細胞が肥大し､毛細血管が圧迫されて上手く血液を送れないことで､老廃物が血液で運搬されなくなり､その場に蓄積していきます。

ということは､そもそも脂肪細胞の肥大をさせないことが大前提であり､セルライトが気になる方は､この肥大した脂肪細胞を正常に近付けていくことで､見た目の改善を目指していくべきです。

では､脂肪細胞のサイズを正常にするにはどうするべきか？

やはり運動習慣の構築と食事管理の徹底をしていく必要があります。

マッサージでも､一時的に見た目は改善されるかもしれませんが､メカニズムを知ると､それが継続しないことは理解できますね。

最後に

今週は金曜日夕方を除いて､ご予約いっぱいです。
(※先週も先々週もこんな感じでした)

なるべく皆様のご要望に添いたいと思いますので､ご予約の希望や変更等は､お早めにご相談くださいね！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ