セルライトが気になる方は脂質を減らせ

大久保です。

朝から諸々手続きを済ませ､娘の制服を買ったり､スーツを買ったりなんやかんや。

皆さん地震は大丈夫でしたか？

久しぶりの地震で､何かちょっとフワッとしました。

セルライトが気になる方は脂質を減らせ

さて本題です。

セルライトが気になる方も多いと思います。

そのような方に向けたサプリやダイエット法等が､SNSでも頻繁に広告されていますが､残念ながらセルライトを無くす！というのはそんな単純なことで解決はされません。

何故なら､セルライトが出来る原因が明確に分かっていないからです。

医学的には､血行不良・代謝低下・ホルモンバランスの乱れと言われています。

美容業界では､その見た目のデコボコを無くすために様々な取り組みがありますが､医学的にはこのセルライトも通常の脂肪と同様に扱われています。

ということは､医学的視点からセルライトを減らす(目立たなくする)のであれば､運動で体脂肪燃焼を目指したり､食事管理で体脂肪に変換されやすいもの(特に脂質)を減らす努力が出来れば良いと思います。

最後に

スーツねー。

近々で着る予定2回しかないんだけどなー。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ