スポーツの日特別レッスン

大久保です。

スポーツの日特別レッスン

さて本題です。

本日はスポーツの日ということで､くびれグループ初の特別レッスン枠を設け､清水と私大久保がそのレッスン枠を担当させて頂きました！

午前の部は私が､ヨガとピラティスの動作を組み込んだ自体重エクササイズを､4つの音楽に合わせて行いました。

自分でメニューを作っておきながら､キツ過ぎてビビるという…。笑

皆さんよく頑張りました！

レッスン中の動画を撮ろうと思っていたのに､しっかり忘れておりました。

ミス。

ただ､ご参加頂きました皆様より､『楽しかったよー』と感想を頂きました！

本当にありがとうございます！

準備はそこそこ大変でしたが､やって良かったです！

また機会がありましたら､皆様のご参加お待ち致しております！

最後に

次もやるかー！笑

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ