グルテンが絶対悪という訳ではないが

大久保です。

久しぶりにたっぷり家族サービス。

息子が1歳8ヶ月にして､やっと父親を父親として認識し､少し遊んでくれ始めた。

グルテンが絶対悪という訳ではないが

さて本題です。

グルテン。

悪者。

そう考える方も多いと思います。

最近はコンビニやスーパーでさえも､グルテンフリーの食品が増えていますし､何となくそれが何か知らなくても『食べないほうが良い』と分類して､食べてしまうことに『罪悪感』を覚えるという話も。

そうですねー。

個人的にもグルテンの含まれる食品の多用はオススメしてません。

グルテンに対する免疫が弱い方は､お腹の張りや冷え､軟便や便秘､肌荒れなどの原因となります。

また耐性が強い方でも､グルテンの影響を受けやすいのが､依存面です。

タバコやお酒のように『いつでもやめれる』と思っていても､意外とやめられないのがグルテンの含まれる食品。

グルテンが分解されると､エクソルフィンという物質になり､体内のオピオイド受容体と結合することで､多幸感を感じるようになります。

これがクセになる。

食べる､多幸感､食べる､多幸感…繰り返しです。

グルテン不耐症の方､またそうでない方でも､摂取には十分注意してくださいね。

最後に

家族サービス中も仕事のことが頭をぐーるぐる。

やり忘れてることをめちゃくちゃ思い出す。やべぇ

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ