カラダ作りに終わりはない

大久保です。

『ダイエットって大体どれくらい続ければ良いですか？』

・基礎代謝量
・仕事の内容
・食事制限
・トレーニング頻度や強度

これらのカウンセリングの後に､ある程度はお伝えできます。

しかしながら､本来カラダ作りは『期間限定』のものであってはなりません。

一時的な頑張りで､一生キレイ？

そんな都合の良いことはありませんよね。

要するにカラダ作りに終わりはないのです。

カラダ作りが終わってしまうと､驚くほどにカラダは衰えていきます。

カラダ作りに終わりがないと考えると､何だかズーンと気落ちする方もいるかもしれません。

しなしあなたがいつまでも美しくありたいのなら､常にカラダと向き合わなければならないのです。

カラダが美しい方は､カラダへの配慮を怠りません。

そのような方はカラダと向き合うことで美しくなれることを心得ています。

それと､将来的な目標も大切ですが､今何が大切なのかを､現実的に考えましょう。

先の見えない将来ばかり考えていては､要らないエネルギーを使い､ただただ気が滅入ります。

要するに『一生とか無理だわ～』とか､そんな事考える意味がないどころか､目の前の課題にもナイーブになってしまうということです。

今一度､カラダへの向き合い方を考えましょう。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ