オススメのプロテイン

大久保です。

トレーニングをされている方には､筋肉増強・ダイエット､男性・女性を問わず､運動後にはプロテインの摂取を推奨しています。

理由を書くとそれぞれ長くなりますが､要約するとそれがカラダに必要だからです。

理由については､過去のブログでも紹介させて頂いているので､今回は割愛します。

でも､どんなプロテインを選べば良いか分からない…という方も多いと思いますので､今回は個人的にオススメなプロテインをご紹介。

・『DNS』のSTICK

大手スポーツショップでも手に入り､Amazonや楽天でも販売されているDNSのSTICK。

炭水化物と脂質が1杯辺り0.1gと､かなり余分なものをカットされているので､ダイエッターには特にオススメです！

・『Be LEGEND』

とにかく味の種類が多くて､リーズナブルに手に入れることが出来るのがBe LEGENDのプロテイン。

これは､自分好みのプロテインを探したい方にオススメです。

お試しパックを買うと､味の飲み比べが出来ますので､プロテイン初心者の方はまず試してほしいですね！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ