インターバルに追い込む

大久保です。

一昨日朝イチのサーキットトレーニングの様子！

みんながうめき声や悲鳴をあげながら､汗ダラダラで頑張る！

全身の筋肉痛を感じております！

キツすぎです！

お客様にもトレーニングの中で､インターバルに1分間トレーニングを取り入れることがありますが､多くのお客様がグッタリされます(笑)

一人ではなかなか追い込めませんし､精神的にも強くなれますね！笑

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ