アクティブストレッチイベント開催

大久保です。

本日引っ越しです。大雨。

イベントの日は大抵そうです。大雨。

結婚式も新婚旅行も。大雨。

大雨久保です。

アクティブストレッチイベント開催

さて本題です。

3/20(水祝)に､くびれサーキットのフロアを使って､アクティブストレッチイベントを開催しようと考えております。

【日時】2024/3/20(水祝)10:10〜10:50(40分)
【場所】くびれサーキット広島店
【定員】10名(最少催行人数6名)
【参加費】1,500円
【担当】大久保

肩こりや腰痛を訴える方が多い現代社会において､ストレッチの必要性は認知されてきています。

しかし､どんなストレッチをしたら良いか分からなかったり､ストレッチと言っても､いわゆる一般的な伸ばす系ストレッチ(※スタティックストレッチ)に偏りがち。

それはそれで良いのですが､実は筋肉は伸縮させることで最も伸びやすく､且つ動かしやすい筋肉になるのです。

アクティブストレッチは､ターゲットの筋肉を動かしながら伸ばすストレッチ方法です。

40分のプログラムでは説明も含みながら行いますが､終わった後は全身が温まり､活動しやすくなっていることをお約束いたしますー！

たぶん､ストレッチだけどちょっと疲れると思う。笑

ぜひご参加くださいねー！！

最後に

引っ越し業者さんってすごいよねー。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ