アイテムの使い方

大久保です。

くびれ美人のトレーニングは､他社ではあまり味わえないトレーニングがたくさんあります。

例えば､ストレッチポールは､寝転がって使われることが多いですが､トレーニングでも応用できます。

何も､寝転がったり持ったりするだけではないのです。

写真のように､ストレッチポールウェディング膝立ちになり､お尻を付き出すこの方法は､内転筋と大腰筋を強く鍛えることができます！

このようなトレーニング以外にも､ストレッチポールを使った方法はたくさんありますし､もちろん､ストレッチポール以外のアイテムも様々な使い方をします。

気になる方は､ぜひくびれ美人へ。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ