もう少しでSUPER GT開幕です
大久保です。
黄砂で空が黄色いですね。
洗車のタイミングに悩む。
もう少しでSUPER GT開幕です
さて本題です。
SUPER GT 2023開幕戦が､今週末(4/15〜16)岡山国際サーキットで行われます。
私がパーソナルトレーニングを担当させて頂いている小林崇志選手も､引き続きTEAM UPGARAGEからGT300クラスに参戦されます。
かっこいい写真はネットを見ればたくさん載っていると思いますので､トレーニング中にぶっ潰れていた､先日の写真も載せておきます。
可哀想に…ふふふ…。
車を運転するのに､なぜトレーニングが必要なの？どんなトレーニングが必要なの？
シンプルに疑問に思うこともあるかと思いますが､まずレース中の体力の消耗は､一般では想像もできないような過酷さなのです。
まず車内温度は40℃とか50℃とか､一般的には味わうことの無い温度で過ごすようになります。
カラダには常に重力がかかり続け､自らのカラダを激しく動かすわけではないのに､首や腰をはじめ全身に大きな負担がかかりますし､心拍数は180bpm前後にもなります。
ブレーキの重さも､瞬間的に100kg位の力が必要なポイントもあり､それがレースの中で何度も繰り返されます。
もちろん､集中力を切らすタイミングはあってはなりません。
うむ。
すごいですよね､本当にカラダを酷使して､本番に臨んでいることが分かるかと思います。
このために小林選手は､日々トレーニングを行いレース本番に向けてカラダ作りを行なっているのです。
さて､そんな小林選手。
今週末でGT参戦から100戦目という節目のタイミングとなるそうです。
(実際数えたらちょっと違う気もするみたいですが…笑)
ぜひ表彰台でそのお祝いをしてほしいと思います。
皆様からも応援よろしくお願い申し上げます！
最後に
今年は2回､GTのレース帯同をさせて頂く予定です。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。
ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。
【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
