どうせなら健康になってほしい
大久保です。
我が家では娘による大片付けがスタートしております。
おもちゃ半分化計画！
どうせなら健康になってほしい
さて本題です。
あなたが想像する健康とはどのような状態ですか？
バランスの良い食事を心掛け､運動を習慣的に行い､質の良い睡眠を取ること。
これがいわゆる健康的な生活リズムであり“健康”であるために必要なことだと思います。
でもほとんどの日本人は､時間がないとか､お金がないとか､自分のカラダに健康的なこと､取り分けカラダを動かす事には､なかなか足が遠のいてしまいがちです。
実際に日本のフィットネス人口は3〜4%です。
要するに約96%の方はフィットネスでのトレーニングをしていないとされています。
フィットネスではなく､スポーツをしている方もいるかと思いますが､習慣化してスポーツをしている方は､やはりフィットネス人口と同じく多くはないと思います。
これで日本は健康と言えるのか…。
しかも食事が乱れがちな方も多いし。
個人的には健康でない方のほうが多いと思います。
時間がない､お金がないという方。
飲み会に行く時間もお菓子を買うお金もないでしょうか？
健康であるためには､ある程度の時間やお金が必要です。
でも不健康になるためにもお金は使ってるはず。
故意でなくてもね。
どうせ時間とお金を使うなら健康のために使ってほしいです。
最後に
今日はマジで暑かった。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。
ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。
【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
