くびれ美人 オンライントレーニングのメリットとやり方

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

外出自粛を要請されている今。
今だからこそフォーカスされているオンライン〇〇。

オンライン会議や、オンライン飲み会、オンライン授業まで幅広くオンラインが活用される様になりました。

くびれ美人でもオンライントレーニングを取り入れ、たくさんのお客様にご活用頂いています。

今回はオンライントレーニングの特性から、流れまでご説明させて頂こうと思います。

オンライントレーニングとは

オンライントレーニングとは、携帯、またはPCでテレビ電話を介してパーソナルトレーナーによるトレーニング指導をさせて頂きます。
ダイエットやボディーメイクはもちろん、テレワークによる様々な身体の不調などのお悩みを解決するメニューもご提供致します。

オンライントレーニングのメリット

オンライントレーニングには「お家で出来る」事による様々なメリットがあります。

外出できないではなく、おうちだからこそ、おうちでの時間を楽しむきっかけになるかと思います。

移動時間がない

ご自宅で、着替えてPCを起動するだけでトレーニングが出来るので移動時間が不要です。
外出の心配もありません。

SNSを真似るよりも効果が出やすい

SNSでトレーニング動画を真似してセルフトレーニングを行なっている方も多いかと思いますが、プロの目からフォームのチェックが入るので、正しいフォームで行う事ができ、より効率よく効果を実感して頂けます。

オーダーメイドトレーニング

お悩みや、気になる部位に合わせたトレーニングメニューをご提供致しますので、完全オーダーメイドトレーニングとなります。
ご自身に合ったトレーニングメニューで、なりたい身体になる為のサポートをさせて頂きます。

モチベーションが上がりやすい

トレーナーに見られている！というプレッシャーや、来週の〇時に予約したから！という気持ちで、1人で行うよりも、モチベーションは維持しやすくなります。

オンライントレーニングのやり方

オンライントレーニングについてよくわからない…という方がほとんどかと思います。

本当は、思ったよりも簡単なのです♪

簡単ではありますが流れをご説明致します。

準備するもの

ストレッチ等を行うのでマットがあれば良いかと思います。
後は特に必要なものはありません。
まずはご自身の体重を負荷にしましょう。
ストレッチポールやダンベルなど、もしお家にあればそちらも使用させて頂きます。

ツールを選択

zoom、LINE電話、FaceTimeお客様のご要望に合わせてツールをご指定頂けます。

トレーニング

トレーニングメニューは、お家にある道具やお客様の目的に合わせて完全オーダーメイドとなりますので、その都度変わります。

もちろんカウンセリングもしっかり行いますのでご安心ください。

トレーナーのカウントに合わせてしっかり動きましょう♪

まとめ

外出自粛を意識している今だからこそ、取り入れて頂きたいオンライントレーニング。
「パーソナルトレーニングと同じくらい動いた感がある」と嬉しいご感想もたくさん頂いております。

オンライントレーニングについて、もしご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい！

もちろん、ご新規のお客様からのお問い合わせも大歓迎です。
体験も随時受付けております。

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈