くびれ美人パーソナルトレーニングの特長

大久保です。

本日息子の1歳の誕生日！
おめでとうね！！

さて､早速蕁麻疹発生！散々！笑

強くなることでしょう！

くびれ美人パーソナルトレーニングの特長

さて本題です。

他のパーソナルトレーニングジムを経験後､くびれ美人のパーソナルトレーニングを初めて受けられる多くの方が驚くことがあります。

それが身体評価と改善。

パーソナルトレーニングジムによって､それぞれ特色は異なり､とにかくダイエットを目的に食事管理を徹底するところや､ムキムキの筋肉を手に入れるために高重量トレーニングを推奨するところもあります。

何が良いとか悪いとか､そういう話ではありません。

しかし､トレーニング初心者で､右も左も分からない方は､どんなジムを選ぶべきなのか悩みますよね。

また､今自分が行っているジムが､自分に合っているのかどうなのか､気になる方もいらっしゃると思います。

先程も書いたように､くびれ美人パーソナルトレーニングでは､トレーニング前にお客様の身体評価と改善を約10分前後で行います。
(※先程の動画のお客様で9分弱でした。)

これをやる理由は､トレーニング成果を最大限カラダに与えるためです。

例えば､体幹部の側屈や捻れがある状態で､バーベルランジをしたとき､右足前と左足前とでは､体幹の不安定性もあり､代償動作で骨盤の傾斜や捻れ､下肢のアライメント不良もそれぞれ出るため､ケガのリスクが高まりますし､バランスの良い美しいカラダを作ることは､あまり期待出来ません。

単純に痩せる､筋肉をつけるという目的であれば､むしろ評価と改善にあてる時間がもったいないという考えの方もいるでしょう。

しかし､くびれ美人の考えはそうではなく､お客様のカラダを健康で美しく作り上げることが大切であると考え､このような時間を設けているのです。

ジム選びに迷っている方も､そうでなくとも､くびれ美人の強みを理解して頂けると幸いです。

最後に

息子のお誕生日のお祝いは月曜日にしっかりとしてあげようと思います。

今日も11件のご予約です。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ