お客様の14ヶ月の成果がまじでスゴかった

大久保です。

朝方は涼しい気がするけど､やっぱ昼になると暑い。

お客様の14ヶ月の成果がまじでスゴかった

さて本題です。

久しぶりにお客様の成果をご紹介！

画像が全てを物語っているというか､お客様の努力の成果が凝縮されています。

まずは何と言っても見た目が変わりました！

パーソナルトレーニングをスタートされた際の体型は､お腹と骨盤周りが大きく､二の腕や背中にも体脂肪が多く付いている､典型的な皮下脂肪型のパターンでした。

皮下脂肪型は女性に多く､運動不足による基礎代謝の低下が大きな原因の一つとされています。

パーソナルトレーニングをスタートされた当初はインナーマッスルトレーニングの低強度の内容でも､筋肉がそれに耐えることが出来ていませんでしたが､くびれ美人でのトレーニングはもちろん､宅トレも欠かさず行なってくださいました。

今では､体幹トレーニングもフリーウエイトもしっかりと熟すことが出来ています。

また､摂取カロリー過多も皮下脂肪が増える原因ですが､日々の食事管理も徹底し､私のアドバイスを確実に取り入れながら､更にご自身で栄養について調べて､実践されていました。

何より､意欲が素晴らしい。

人それぞれ性格もあると思いますが､目的を達成するために立てた道筋を､高いモチベーションを保って行動し続けられることが成果を出し続けられる理由の一つでもあると思います。

要するに､常に目標を作り直してるんです。

次は腹筋に縦線3本ラインを入れる！と意気込んでいらっしゃいます。

大久保も引き続きサポートさせて頂きます！

最後に

パソコンやる暇はないんだけど､あと週に2〜3本くらいパーソナルトレーニング増やしたいなー。笑

そしたらパーソナルトレーニングに埋もれる毎日を作れる！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ