あなたの思う痩せられない理由は言い訳である
大久保です。
なんか､朝晩ちょっと涼しくなってきた気がします！
こりゃランニングも出来そうだ！
目次
あなたの思う痩せられない理由は言い訳である
今回は､痩せられない理由を『言い訳』する方々へ。
気持ちはめちゃくちゃ分かるけど､人間のカラダって驚くほどトレーニングの影響を受けやすいんです。
言い訳①遺伝
遺伝。
生を授かり､父と母に似たところを持ち合わせてこの世に誕生するんですね､生き物って不思議だ(笑)
ダイエットやボディメイクをするにあたり､遺伝の影響は多少なり受けてしまいます。
しかし､ダイエットをしなければならない方の多くの場合は､遺伝とは別の生活環境によるものが大きいです。
太っていることを遺伝として､『仕方ない』とするのは､そのほとんどが『言い訳』と言えるのです。
言い訳②我慢できない
美味しいもの。
パン､スパゲッティ､ケーキ､カフェオレ､お菓子。
世の中は美味しいもので溢れている。
溢れすぎている。
しかし､それを我慢出来ないのであれば､あなたが選ぶのはデブ街道ということになります。
唯一許される方法は､週1回だけ､時間を決めて､とにかく好きなものを食べまくる時間を作ること！
チートデイならぬ､チートタイムを作ること！
https://www.kubirepro.jp/staff-blog/お菓子やパンを食べて痩せる人たちの共通点/
言い訳③仕事の付き合い
仕事の付き合い。
仕事は大切です､ほとんどの人間は生きていくために仕事をしなければなりません。
でもね､それでも太っていない人はたくさんいます。
周りを見てください。
全員太ってますか？
飲み会が多くても､飲む量は自分で調整出来ますし､食べる量も然りです。
その環境下でも､ダイエットは出来るはずです。
最後に
痩せられない理由は､どうしても変えられないことではありません。
少し口調のキツいブログになりましたが､思考を変えないとカラダは変わりませんよ。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。
【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
