あなたが繰り返した毎日の結果が今のカラダである

大久保です。

めちゃくちゃ久しぶりに赤髪になりました。

今日から1週間シャンクスって呼んでください。
(※ワンピースネタ)

あなたが繰り返した毎日の結果が今のカラダである

さて本題です。

あなたの現状のカラダを作り上げていったのは､紛れもなくあなたである。

もちろん､先天的な問題や遺伝的な問題もあったり､後天的なもので自分のカラダをコントロール出来ないこともあると思いますが､大抵の場合は生活習慣によるものです。

食べ過ぎ飲み過ぎで太る。

ストレッチをしないからカラダが硬くなる。

デスクワークばかりで姿勢が悪くなる。

姿勢が悪いから肩こり腰痛になる。

カラダ作りや健康作りは､まず生活習慣を整えることからスタートしなければなりません。

なのに､『糖質制限したら痩せる』『ファスティングしたら痩せる』『マッサージで肩こり腰痛を治せる』と､簡単なものを求めることから､その場しのぎの対処に脳内を変換するようになるのです。

で､最終的には失敗に終わる。

根本の解決をしてないから。

日々の積み重ねでカラダに悪い影響があるのなら､日々の積み重ねを改善することを心掛けてください。

最後に

やっと髪の毛切れたー。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ