【高強度】チンニング×トートゥバー

大久保です。

寒い！

今シーズンで1番強い寒波だそうで。

この寒波が過ぎたら本格的に花粉に備えねば。

【高強度】チンニング×トートゥバー

さて本題です。

毎週火曜日の早朝研修は､朝イチが､私から過去やったトレーニングのおさらいを含め､技術的な部分の確認や､栄養面での話をすることが多く､その後畑代表から新しいトレーニングや更に技術面の向上を目指す内容を行います。

トータルで約2hくらいです。

あ､でも時期によっては朝イチでティッシュ配りしたりもします。

春に向けて新しいスタッフの研修も進んでいるので､そろそろティッシュ配りも行かないとなー。笑

で､本日。

代表の研修中での一幕。笑

『これはね〜､まじでめっちゃ強い男性のお客様とかにやってもらったら良いと思う！』と､畑代表が見本を見せ､みんなが『え…』と引いているところで､大久保の“優しい”誘導により中野トレーナーがやることに。

動画は1回しか写ってませんが､何と10回､フォームを崩さずにやり切りました。素晴らしい。

チンニング×トートゥバーにチャレンジしたい方は､ぜひお声がけくださいね！笑

最後に

明日のほうが寒いらしい。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ