後ろ姿も美しく

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

女性にとって、プリッとした上向きのお尻は憧れですよね！

写真のお客様はおよそ半年の変化です。

半年で、後ろ姿がキュッと美しくなっているのがわかります。

後ろ姿を美しく見せるには、ヒップアップは必須です。

お尻がたるんでしまう原因

ヒップがたるんでしまう原因はなんでしょう？？
日常のふとした仕草が原因である場合も…。

日常生活での使用量が少ない

階段を上ったり、いつもよりよく歩いたりした時、疲労を感じるのはどの部位ですか？？
太ももの疲労感を強く感じる方は、太腿の筋肉の方が優位に使用されている確率が高いのです。

太ももを優位に使ってしまうと、お尻の筋肉の使用率は下がり、お尻の筋肉が弱くなってしまう原因になります。

足を組む

女性は特に多いのではないでしょうか？？
足を組むと、骨盤の歪みを助長してしまい、お尻のラインを緩ませてしまうのです。

また骨盤が歪むと、背中や肩にも影響し、姿勢を悪くしてしまう原因にも…。

最後に

お尻のラインはとっても大切！
お尻のラインを作るのは、トレーニング以外不可能とも言えます！

しっかり鍛えて、美しいラインを作り上げましょう！

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈