腹圧が決め手？トレーニングするなら知っておきたい腹圧（IAP）のコツ

「最近体重が・・・」「昔の服が入らなくなった」「鏡に映った自分の姿にガッカリ」あなたがダイエットを決意した理由 … 続きを読む腹圧が決め手？トレーニングするなら知っておきたい腹圧（IAP）のコツ