B.BトレーニングとはAbout B.B training
代表の畑は、25000時間以上、現在も毎月250時間以上のパーソナルトレーニングを担当しております。
広島パーソナルトレーニング業界では、1ヵ月のお客様数100名を超えるトレーナーは数える程度しかおらず、東京でも、1ヵ月200名以上というのは、パーソナルトレーナーとしてトップクラスの数字と言われています。
なぜ、畑が口コミだけでこの数字を出せるのかというと、パーソナルトレーニングそのものの【中身】が、成果が出るものだからです。
多くのパーソナルトレーニング業界でおこなわれている、お客様の歪みを改善し、整った状態でトレーニングしていくというものは、完璧ではありません。
なぜならば、【脳神経系】が変化していないからです。
歪みを整えても、トレーニングの癖をその場で訂正しながらおこなっても、脳神経系が本来あるべき回路になっていなければ、またすぐに歪みが出ます。美しいダイエット、ボディメイクができてきません。
当社所属の理学療法士と鍼灸師、代表の畑が監修し取り入れた、発育発達学に基づいたB.Bトレーニング（Baby Brain Training）は、中枢神経系にアプローチするものです。
赤ちゃんは、誰にも教わらず、仰向け、寝返り、つかまり立ち、歩いていいます。本能的に発育発達していきます。
ご飯を右手で食べる、書いたり投げたりすることは、親や先生が教えたものであり、後天的要素となります。
この後天的要素が、日常生活で多様されると、【人間本来持っている発達能力】が抑制されてくるのです。
プロデューサー瀧澤 沙紀
プロデューサー森本 秋子
プロデューサー山戸 勝道
B.Bトレーニング2つのステップTwo steps
B.Bトレーニングは、その【本来持っている脳神経系を活性化させ安定させる】トレーニングと言えます。
B.Bトレーニングをおこなうと、それだけで、【歪みが整い、なおかつ筋肉の出力も上がります】。
背骨であれば、1つ1つの背骨がキレイに配列させるように、肩関節や股関節であれば、適切なポジション（１番骨頭が受け皿にはまるポジション）に配列させるように指令が出てきます。
そのように適切なポジションになれば、必然的に筋肉の出力が上がります。
脳神経系からの関節適合指令が弱いまま、不良な状態で、○○kgの負荷をかけても、筋肉はついてもカラダが硬くなったり、関節適合が不良なままで筋肉が大きくなっているために、関節への負荷が増して、痛みが出てきます。
【頭より下を鍛えるよりも、まずは脳神経系を変える】ことが大切です。これがファーストステップとなります。
そして、この脳神経系を変えた後に、肉体にアプローチしてききます。
具体的には、軸、カラダの土台となる【インナーマッスル】を機能的に連結させていくことが第２ステップとなります。
ご存知の方も多いかもしれませんが、インナーマッスルは、体内の深層に位置する筋肉であり、メリットとしては関節を安定させ、適切な関節運動を遂行できます。
人間のカラダには、【ディープフロントライン】という、体内のインナーマッスルを連結している筋膜ラインがあるのです。
単一のインナーマッスルだけを強化するのではなく、このディープフロントラインを強化していくことは、【正しい本来あるべき姿勢】が取れるようになり、どのような目的&目標にも必要になります。
ダイエットであれば、換気効率のよいカラダになりダイエットしやすくなります。左右差や前後差がなくなるため、美しいボディメイクの基礎となります。
この2つのステップを踏んだ後では、お客様の目的&目標により、メニューが変わってきます。
結婚式でのボディメイクを希望される方では、下半身はドレスで見えないために、上半身にフォーカスしていきます。
太ももを痩せたい方では、なぜ太ももが太くなっているのか、筋肉で太くなっているのか、または体脂肪なのか、外ももと内もものバランス、さらにはカラダの使い方などを見ていきながら、トレーニングメニューを組んでいきます。
アンチエイジング、疲れにくいカラダ作りであれば、【ファンクショナルトレーニング】を入れていきます。
代表畑は、弟が理学療法士ということがあり、カラダのしくみ、骨格評価、動作分析に精通しています。
そして、くびれ美人のパーソナルトレーナーは、デビューまでに何百時間もの研修を受け、さらにデビュー後も毎週2回の研修を畑から受けており、全員が【コンセプト】を共有しております。
畑が編み出したくびれ美人のパーソナルトレーニングとは、【脳神経系にアプローチしたB.Bトレーニング】【インナーマッスルトレーニング】を基礎に、【理学療法】を織り混ぜたものです。
筋肉を大きくしたい、すなわち筋肥大が目的であれば、バーベルやダンベルなど重たい負荷を漸進的に高めていくというようなトレーニングは効果的ではあります。
しかし、部分痩せや姿勢改善などのボディメイクでは、そのようなトレーニングだけでは成果が高くなく、上記の有効したトレーニング方法によって、ケガのない美しいダイエット、ボディメイクが達成されます。
この融合こそ、他者にはない、くびれ美人の強みです。
ぜひ、1度ご体験ください。
ご体験後、ご帰宅時には、必ず何か違う良い感覚、ボディ反応が出てくることを、お約束いたします。