筋トレ時の手首の痛みは“角度”が原因【トレーニングと私生活のコツ】

「手を付いて立ち上がると手首が痛い」 「カバンや買い物袋を抱えると手首に痛みが走る」 「手首が痛くてバーベルやダンベルトレーニングが出来ない」   このような悩みを抱えていませんか？ 最初は ...