これからトレーニングを始められる方へ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

【トレーナー直伝】リバウンドの原因は？絶対避けるべき4つのポイント

ダイエットを始めることで、様々な身体の変化を意識するようになります。そもそも体型を気にしていない人は、多少太ろうが痩せようがお構いなしといった所でしょうか。ダイエットを目指すのであれば痩せ ...

「ダイエットにチャレンジして、体重が落ちたけど以前より身体の調子が悪くなった気がする・・・」あなただけでなく、親しい友人にもこのような経験がある方はいらっしゃいませんか？せっかくダイエ ...

高齢化が進む日本。平均寿命の上昇に相反するように健康寿命の低下が嘆かれ、大きな問題となっています。「昔は自分に自信が持てたのに・・・」過去を思い返すばかりで、今の自分がはっきり ...

身体のケアと聞くと、スポーツ選手だけの特別なものと思い込んではいませんか？今ではアマチュア選手を飛び越え、一般の方向けに様々な形で身体をケアする方法が知れ渡っているのです。ダイエットや ...

秋から冬にかけて気温の変化を感じると、手足末端の冷えが気になるという方は多いのではないでしょうか。毎年のように辛い時期。恐らく手袋やソックスでやりくりしていても、この記事にたどり着いた ...

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、日本人は四季を楽しみ、まるでそのシーズンの為に楽しみを取っておいたかのように過ごしている方も多いのではないでしょうか？しかし、ダイエッター（ダイエットを志す人 ...

痩せるため、そして理想のボディラインを手に入れるためにも、トレーニングは決して欠かせないことは既に知っていることでしょう。しかしただひたすらにトレーニングばかり繰り返していても、思ったような結 ...

日々増え続ける体重、そしてどんどん広がっているベルトの穴・・・あなたはこのような自分の身体の変化に気付いていますか？そしてダイエットを決意し、まず何から改善を図ろうとするのでしょうか。 ...

「今年こそは痩せてやる・・・」その固い決意とは裏腹に増えていく体重。何故こうも思ったようにいかないのでしょうか。痩せたいのに太ってしまうことは、決してダイエットにおける七不思議 ...

「生理中のトレーニングって不安」「身体が重い感じがするから生理中は動きたくない」生理の周期によってトレーニング習慣に悩む女性は非常に多く、パーソナルトレーニングジムくびれ美人のお客様から ...