目的に合わせてトレーニングを組み立てる
大久保です。 月曜日晴れ予報！ ありがとうございます！ 目的に合わせてトレーニングを組み立てる さて本題です。 約1年前からトレーニングを担当させて頂いているM様。 ...
スタッフブログ
肩甲上腕関節の可動域を調整
大久保です。 GWがすぐそこに迫りつつありますね！ トレーニングの予約ですが､既に埋まりつつありますので､皆様お早めにご連絡ください！ 肩甲上腕関節の可動域を調整 さて本題です ...
スタッフブログ
めちゃ食ってめちゃ飲んでたけど本気出せば変われた
大久保です。 ひどい全身筋肉痛です。 優しく接してくださいませ。 めちゃ食ってめちゃ飲んでたけど本気出せば変われた さて本題です。 友人のお話。 昨年の秋から姉妹店 ...
スタッフブログ
ヒアルロン酸注射で膝の痛みが緩和するのか
大久保です。 雨だー､雨。 先日､夜な夜な一人で『孤狼の血』を見たんだけど､あれはほんと何か…､スゴい映画だ…。笑 ヒアルロン酸注射で膝の痛みが緩和するのか さて本題です。 ...
スタッフブログ
ヒップリフトの足を置く位置
大久保です。 華原朋美さんのダイエットがめちゃくちゃ話題になってますが､記事を見ると､はぁ。ってなりました。(小声) あれを見て､すごい！って思う人多いんだなーと､改めてメディアの強さを思 ...
スタッフブログ
カロリーを抑えてもダイエットは失敗する
大久保です。 パーソナルトレーニングはお休みですが､今日は朝から活動してます。 朝活！良い感じです！ カロリーを抑えてもダイエットは失敗する さて本題です。 ダイエットに ...
スタッフブログ
貧血気味の女性が目指す鉄分摂取目標量
大久保です。 プロレーシングドライバーの小林選手､SUPER GT300クラス開幕戦2位とのこと！ 惜しいけど頑張ったー！ 素晴らしいですー！ 貧血気味の女性が目指す鉄分摂取目 ...
スタッフブログ
筋収縮の種類と違い
大久保です。 暑いんか寒いんかよく分からんな。 筋収縮の種類と違い さて本題です。 友人が最近筋肉や食事についてのお勉強をしてる(趣味)ので､今回は先日話した筋収縮について。 ...
スタッフブログ
美しいカラダも健康も腸内環境を整えよ
大久保です。 次のゴルフの予定日､大雨予報。 おいー。 美しいカラダも健康も腸内環境を整えよ さて本題です。 ボディメイクやダイエットのためにも､健康に過ごすためにも､運 ...
スタッフブログ
ラットプルダウンを上手に使うために
大久保です。 久しぶりの雨だー。 10数年前に買ったコロンビアのカッパが大活躍。 でも何となく経年劣化を感じる…。笑 ラットプルダウンを上手に使うために さて本題です。 ...
スタッフブログ