トレーニングの3つの原理とあなたの行動
大久保です。 暑いなー､半袖半ズボンでももうキツい。 夏はあと10℃気温が上がるんよね､信じられん。 トレーニングの3つの原理とあなたの行動 さて本題です。 日常生活に運 ...
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むくみはタンパク質不足の女性がなりやすい
大久保です。 5月でこの暑さかー､なかなかだな…。笑 むくみはタンパク質不足の女性がなりやすい さて本題です。 男女比で言うと､女性の方がむくみが気になる方が多いですよね。 ...
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キツいトレーニングも目を開けて
大久保です。 天気が良いですねー。 空気は悪い。笑 キツいトレーニングも目を開けて さて本題です。 『目を開けてっ！』 トレーニング中､そのトレーニング強度が高く限 ...
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味覚が鈍くなっているときに気を付けたいこと
大久保です。 喉が一切治らん…。 何故だ？ 味覚が鈍くなっているときに気を付けたいこと さて本題です。 『味がよく分からない』『すごく味が濃く感じる』など､味覚に関する違 ...
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胸を張るクセがある方の背中の凝り
大久保です。 パ…パソコンで…､資料作る…う…えぇ…。 (※昨日に引き続き) スマホならポスターとかパパッと作れるのにね､アプリ作った人ってすごいなー。 (※6月のキャンペーンポスター ...
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いつまでトレーニングを続ければ良いか
大久保です。 パ…パソコンで…､資料作る…う…えぇ…。 文字打つのと画像入れるのは辛うじて出来るが､棒人間のイラスト書きたいぃ…う…えぇ…。 来週人前で披露するなんて考えられません。 ...
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栄養の少ない食べ物で太っていく
大久保です。 息子のヨダレでTVのリモコンが水没していましたが､本日無事新しいものを手に入れることが出来ました。 ヨダレ勘弁して…(泣) 栄養の少ない食べ物で太っていく さて本 ...
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むくみは運動で改善しよう
大久保です。 昨日は､1ヶ月遅れの息子のバースデーフォトを撮りに行きました。 ヨダレが酷すぎて大変でした。 むくみは運動で改善しよう さて本題です。 最近むくみについての ...
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くびれ美人9周年
大久保です。 いきなりですが､本題です。 いつもパーソナルトレーニングジムくびれ美人をご利用頂き､誠にありがとうございます！ 5/16､本日くびれ美人はOPENから9年経ち､10年目 ...
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カラダに良いものを食べ過ぎる
大久保です。 もう5月半ば！まじか！ 上原トレーナーが金髪になって､奇声を発してきます。 ブリーチで脳ミソまでやられたかな？ カラダに良いものを食べ過ぎる さて本題です。 ...
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