お腹をギューッと縮めてトレーニング
大久保です。 降るのなら通勤時間以外で降ってくれ。 雨。 お腹をギューッと縮めてトレーニング さて本題です。 『トレーニングは毎日行わないほうが良い。』 何となくこ ...
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都合の良い解釈はやめよう
大久保です。 雨､梅雨っぽいねー。 夏至ですね､今日。 都合の良い解釈はやめよう ボディメイクを行うに辺り､インターネットを検索しては､様々な方法を試す方が多いと思いますが､冷 ...
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梅雨時期のカラダのダルさを取る意外なポイント
大久保です。 THE MATCH楽しかったなー。 初めてPPV購入したけど､これからはこういった課金制度が増えて､TV業界もしんどくなっていくんたろうなー。 9月のメイウェザーvs朝 ...
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あなたがダイエットをする理由は
大久保です。 THE MATCH！！ 最高です！！ あなたがダイエットをする理由は さて本題です。 ダイエットを行う多くの理由が､自分の体重や体脂肪率､見た目のシルエット ...
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食べたくなるとき枯渇している栄養
大久保です。 暑いなー。 蒸し暑くなった。 食べたくなるとき枯渇している栄養 さて本題です。 『無性に〇〇が食べたい…！』 食の好みの問題はあると思いますが､そうで ...
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梅雨入りして体調がしんどいとき
大久保です。 肉が食いたい。 タンパク質。 梅雨入りして体調がしんどいとき さて本題です。 広島も梅雨入りしましたが､この時季からカラダの不調を訴える方が多くなります。 ...
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脚のアライメントを崩す部位
大久保です。 お昼ご飯食べたら眠くなる。 当たり前なのだが､どうにかならんかね。 脚のアライメントを崩す部位 さて本題です。 下半身のアライメント整えることは､美脚を作っ ...
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骨盤の歪みを整えるセルフエクササイズ
大久保です。 来週月曜の雨､どうにかならんかな…。 骨盤の歪みを整えるセルフエクササイズ さて本題です。 カラダの歪みは誰しもあり､生理的な歪みがあることが人間の本来なのですが ...
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みんな大好き褐色脂肪細胞
大久保です。 ブログの更新遅くなりました…。 時間が足りぬ…。 みんな大好き褐色脂肪細胞 さて本題です。 皆さんは褐色脂肪細胞をご存知でしょうか？ トレーニングをさ ...
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呼吸と美脚の関係
大久保です。 今日はお休みということで､昨日は深夜までパソコンをした後に､お魚とビールを堪能。 朝は息子の泣き声と､娘の突進で起こされる。 呼吸と美脚の関係 さて本題です。 ...
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