肩甲骨を色んな方向へ動かそう
大久保です。 久しぶりのゴルフ予定日が大雨の予報。 まじで勘弁して。 肩甲骨を色んな方向へ動かそう さて本題です。 肩こり改善や姿勢改善には､肩甲骨の可動性を高めることも ...
スタッフブログ
定期的な測定は目的達成のために必要
大久保です。 朝晩涼しくなってきました。 定期的な測定は目的達成のために必要 さて本題です。 皆さんは､自分のカラダの状態を把握できていますか？ 私はボディメイクを頑張っ ...
スタッフブログ
ボディメイクやダイエットにオススメのお肉
大久保です。 果物の中では瀬戸ジャイアンツ(ぶどう)が一番好き。 ボディメイクやダイエットにオススメのお肉 さて本題です。 ボディメイクやダイエット。 そのどちらも､トレ ...
スタッフブログ
継続は力なりブログ
大久保です。 ワンピースの映画､2回観に行ったのに､第三弾の入場者特典が発表された。 ほ…しい…。 継続は力なりブログ さて本題です。 継続は力なり。 大久保が口う ...
スタッフブログ
脚痩せは筋バランスを整えることで達成する
大久保です。 昨日の夜､何かのTVのダイエット企画で､80kg弱の芸人さん2人が2ヶ月で約10kgを目標に体重を落としていました。 成果で言うと､如実にトレーニングの重要性が分かるのと､糖 ...
スタッフブログ
膝の曲げ伸ばしがしにくいとき
大久保です。 娘と2回目のONE PIECE FILM REDでしたが､娘は2回目のほうが感動したそうです。 ウタちゃんのカードが貰えず残念がったのは､娘ではなく父親でした。 膝の曲 ...
スタッフブログ
夏の食欲が無い時期に食べるべきもの
大久保です。 娘とナイトサファリ行こうと張り切ってたのに､父親はお家で息子のお世話らしい。 息子よ､遊ぶか。 夏の食欲が無い時期に食べるべきもの さて本題です。 夏は食欲 ...
スタッフブログ
インナーマッスルはお家の土台
大久保です。 ゆっくり寝る日も大切である。 今日は寝よう。 インナーマッスルはお家の土台 さて本題です。 トレーニングの種類は様々。 筋肉を大きくするのも､カラダを ...
スタッフブログ
プロテインの割り方について
大久保です。 通勤中､『人も車も何か少ないなー』と思ってたけど､そういえばお盆なんですね。 プロテインの割り方について さて本題です。 最近のプロテインは､お水で割ってもめちゃ ...
スタッフブログ
ダイエット中に気にしたい豚肉のカロリー
大久保です。 とりあえずお墓参りミッションをこなしました。 ダイエット中に気にしたい豚肉のカロリー さて本題です。 ダイエットをされている方には『豚肉はカロリーが高そう』と牽制 ...
スタッフブログ