フロントスクワットの効果
フロントスクワットの効果をご紹介させていただきました。 バックスクワットの差が50%以上ある場合は、動ける身体作りという観点ではバランスが悪いため、フロントスクワットをおこなうことをオススメします。 ...
スタッフブログ
毎日甘いもの食べても体脂肪率1桁
昨日はスタッフとランチへ！ 松浦も根石もサッカー好きなので盛り上がりました！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12870484077.html
スタッフブログ
インナーマッスルはなぜ鍛えるの？
インナーマッスルを鍛える理由を聞かれましたので、お答えさせていただきました。どんな目的でも大切です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12870372503.h ...
スタッフブログ
ふくらはぎ美脚エクササイズ
ふくらはぎ美脚エクササイズをご紹介させていただきました。 畑はこれでふくらはぎのシルエットを作っています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-128702274 ...
スタッフブログ
高校1年生とのパーソナルトレーニング
高校1年生とのパーソナルトレーニング！ 小学生から見させてもらってます。感謝！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12870145907.html
スタッフブログ
3人目の赤ちゃんと共にワークアウト
産後ダイエットご希望のお客様とのトレーニングを撮影しました。赤ちゃん抱いてワークアウト！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12869995286.html
スタッフブログ
美姿勢、動ける身体作り
美姿勢、動ける身体の作りの畑オリジナルエクササイズをご紹介させていただきました。筋膜ラインも考慮してあみだしました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12869 ...
スタッフブログ
２種類のスナッチ
セルフエクササイズから閃きが生まれることがあります。 今日はプロスポーツ選手など瞬発力が必要になるお客様に良く使う２種類のスナッチについて、ご紹介させていただきました。 https://amebl ...
スタッフブログ
歪み改善の1つをご紹介
セルフでできる歪み改善エクササイズをご紹介させていただきました。腰痛予防にも効果的ですよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12869578441.html
スタッフブログ
筋膜ラインを意識したヒップアップエクササイズ
筋膜ラインを意識したヒップアップエクササイズをご紹介させていただきました。 詳しくはこちら→https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12869510960.html
スタッフブログ