スーパーセット法について
大久保です。 大人しく日本代表vsコスタリカ代表を観る。 勝て！日本！ スーパーセット法について さて本題です。 トレーニングをなるべく短時間で効率的に､且つ効果的に行い ...
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ダイエットで味覚がおかしくなる
大久保です。 娘や息子との時間もしっかり取ってあげないとな。 ダイエットで味覚がおかしくなる さて本題です。 ダイエット中に味覚が変わったり､味を感じなくなったりする方は､その ...
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ブルガリアンスクワット注意点
大久保です。 パソコンのエベレスト(山場)を超えたかと思えば､今度はK2(また山場)が待っていました。 とりあえず今週はW杯に専念しますので､山登りはしません。 ブルガリアンスクワッ ...
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他人にとやかく言われる筋合いはない
大久保です。 サッカーW杯､日本代表vsドイツ代表。 すごかった！ ご飯食べてたけど､箸投げ捨てて飛び跳ねました！ (※お行儀悪すぎ) グループステージあと2試合､引き続き頑 ...
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左右の足首の柔軟性を気にしたことはあるか
大久保です。 いよいよカタールW杯が開幕し､日本の試合です。 昔は勝手に選手目線でサッカー見てたけど､今はオッサン目線で『あー！』とか『もー！』とか言ってます。 左右の足首の柔軟性を ...
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セルライトを目立たなくするためには
大久保です。 お昼ご飯のあとは眠たい。 セルライトを目立たなくするためには さて本題です。 見た目にもあまりキレイにはうつらないセルライト。 女性はもちろん､男性も気にな ...
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ダイエットに我慢は必要なのか
大久保です。 今日は久しぶりにまともなゴルフラウンドとなりました。 力むとダメだ､リラックスをコントロールしないと。 ダイエットに我慢は必要なのか さて本題です。 ダイエ ...
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良いときも悪いときも記録を残すこと
大久保です。 昨日張り切ってパソコン作業をしようとアプリケーションを開いたら､サーバーメンテナンスで使えませんでした。 チックショー！！ ♪ちゃんちゃかちゃんちゃんちゃちゃんちゃちゃ ...
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体温の低下がもたらす悪影響
大久保です。 気合いだ。 このオラにほんのちょっとずつだけ(パソコン頑張るための)元気を分けてくれ…!!! 大久保改､孫悟空より。 体温の低下がもたらす悪影響 さて本題で ...
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運動の継続が大切である理由
大久保です。 くびれ美人7Fの電気が､LEDに替わりました。 明るい！ 運動の継続が大切である理由 さて本題です。 なぜ運動の継続が必要なのでしょうか？ 運動に限ら ...
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