便秘の方が水分補給を積極的に行うべき理由
大久保です。 いよいよ､本日24:00からW杯3位決定戦！ クロアチアvsモロッコ！ どっちが勝つのか？！楽しみだ！！ 便秘の方が水分補給を積極的に行うべき理由 さて本題 ...
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股関節の前側につまりがあるときの筋バランス
大久保です。 精一杯働いて好きなことや自分に必要なことをして､日々を後悔の無いように過ごさんと。 股関節の前側につまりがあるときの筋バランス さて本題です。 寝転がった状態で､ ...
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横腹引き締めトレーニングのポイント
大久保です。 W杯準決勝のフランスvsモロッコ､ガッチガチのフランスでしたが､モロッコもめちゃくちゃ強かったです。 次は3位決定戦と決勝戦！ 寝不足強化dayもあと2試合で終わりかー ...
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五十肩の方が時期に応じてやるべきこと
大久保です。 妻からサプライズプレゼントをもらった。 めちゃくちゃ欲しかったダウン。 日本がドイツに勝った時以来に飛び跳ねた。 五十肩の方が時期に応じてやるべきこと さて ...
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お家でやるストレッチはゆっくり時間をかけて
大久保です。 ボクシングの井上尚弥選手､バンダム級世界4団体王者！ バトラーとの試合も､異常な程のレベル差でした。 すごかったー！ お家でやるストレッチはゆっくり時間をかけて ...
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グルテンが絶対悪という訳ではないが
大久保です。 久しぶりにたっぷり家族サービス。 息子が1歳8ヶ月にして､やっと父親を父親として認識し､少し遊んでくれ始めた。 グルテンが絶対悪という訳ではないが さて本題です。 ...
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年末年始で筋肉は減るのか？
大久保です。 家のやらなきゃならないことをやって無さすぎ。 やろ。 年末年始で筋肉は減るのか？ さて本題です。 今年も残るところあと20日。 くびれ美人は年末年始も ...
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筋膜リリースって何？
大久保です。 ブラジルvsクロアチア。 オランダvsアルゼンチン。 いやー､両方ともPK！ クロアチア勝つとは思ってなかったけど､すごい！ 筋膜リリースって何？ さて本 ...
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筋肉痛とトレーニング効果の関係
大久保です。 何か上手くいかないことが多いので､切り替えて0:00からブラジルvsクロアチアを観ようと思います。 筋肉痛とトレーニング効果の関係 さて本題です。 筋肉痛があると ...
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重心位置の調整を行うために
大久保です。 代表がめちゃくちゃ笑顔でたいやき買ってきてくれました。あざます。 久しぶりに食べたけど､こんなに美味しいのね(笑) 重心位置の調整を行うために さて本題で ...
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