宅トレ王道のヒップリフトのポイント
大久保です。 本格的に声が出なくなってきました。(※喘息です) こんなんでTV出演乗り切れるのでしょうか､まじで。 宅トレ王道のヒップリフトのポイント さて本題です。 ヒ ...
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姉妹店くびれサーキット呉店OPEN
大久保です。 やはり家の布団が1番眠れます。 姉妹店くびれサーキット呉店OPEN さて本題です。 今日は少し宣伝と言いますか､くびれ美人姉妹店のくびれサーキットのご案内です。 ...
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仕事始めと肩こり腰痛
大久保です。 しっかり遊んで休んだ2日間でした！ 本日より日曜日までご予約一杯です。 休憩は必ず確保する派の私ですが､それも少し危ういので､たっぷり食べて寝て､ギュイィィーンと頑張ろ ...
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サザエさん症候群でやる気が出ない方へ
大久保です。 昨日今日と､家族でホテルステイを楽しんでおります。 これでもか！ってくらいオモチャを買い与え､家族サービスです。 サザエさん症候群でやる気が出ない方へ さて本題で ...
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筋トレをすることとスポーツパフォーマンス
大久保です。 今朝は高校時代の同級生と､隣の高校のサッカー部の同級生を合わせて､毎年恒例の初蹴りをしてきました。 全身筋肉痛&ヘディングし過ぎで頭が痛いです。 シュート入らん(てかボ ...
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2023年明けましておめでとうございます
大久保です。 昨年と同じく1月1日7:00〜､プロレーシングドライバーの小林崇志選手のトレーニングで1年をスタートをしました。 そして､これまた昨年と同じく､パーソナルトレーニング等を13 ...
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2022年ありがとうございました
大久保です。 いきなり本題です。 2022年も､たくさんのお客様にくびれ美人､そして姉妹店のくびれサーキットをご利用頂きました。 皆様！本年も本当にありがとうございました！ 毎 ...
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貧血の方に知ってほしい鉄分の摂り方
大久保です。 本日サウナです。夜。 サウナーサウナーサウナー。 お腹ピーピーだけど大丈夫だろうか？笑 貧血の方に知ってほしい鉄分の摂り方 さて本題です。 貧血に悩む ...
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手足は細いのにお腹が気になる
大久保です。 年末にたくさんのパーソナルトレーニング依頼を頂けるのはとても嬉しいです！ 今日も11件､ありがとうございます。 手足は細いのにお腹が気になる さて本題です。 ...
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負荷設定はどんどん変わるべき
大久保です。 年末年始､体調を崩される方が多いように感じます。 皆様､ご無理なさらずお気を付けくださいね！ 負荷設定はどんどん変わるべき さて本題です。 トレーニングを継 ...
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