リーキーガット症候群を簡単に説明
大久保です。 あー､昨日もソファで寝てしもーた。 いかんいかんいかん。 リーキーガット症候群を簡単に説明 さて本題です。 私自身の話ではありますが､元々喘息・花粉症､副鼻 ...
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お家トレーニングでのアイテムの強度選択
大久保です。 最近ソファ睡眠だ。 いかんいかん。 お家トレーニングでのアイテムの強度選択 さて本題です。 くびれ美人のトレーニングルームには様々なアイテムが置いてあります ...
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膝が伸びずに痛い方
大久保です。 基本ナッツ類全般大好きなんだけど､昔からクルミだけあまり好きではない。 だからミックスナッツを食べるときは一番最初にクルミからスタートする。 膝が伸びずに痛い方 ...
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膝に水が溜まったら抜くべきか
大久保です。 PC地獄。 期限は明日まで。 ということは地獄は今日まで。 余裕。 膝に水が溜まったら抜くべきか さて本題です。 『膝に水が溜まってる場合抜いた ...
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猫背姿勢を改善するために胸郭を動かす
大久保です。 日曜日と月曜日の食事がバランス悪過ぎたため､本日カラダの疲労が全く抜けておりません。 バランス良く食べんとなー。 にしても､寿司美味かった…。 猫背姿勢を改善する ...
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真犯人は脇役であることが多い
大久保です。 今週妻が誕生日とのこと。 で､プレゼントを買いに家族でお出かけ。 ちょ､た…たか…たか…ぁ…ぃぃ…。 真犯人は脇役であることが多い さて本題です。 カ ...
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サイドベントで効かせる筋肉と重心
大久保です。 日曜日にしては珍しく深夜までパーソナルトレーニング。 頑張りますよー！ サイドベントで効かせる筋肉と重心 さて本題です。 わき腹に強く刺激を入れる際､少し重 ...
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あの人はトレーニングしてないけど痩せてる
大久保です。 いやー､暑い。 月曜日32℃予想。 夏だね〜。 あの人はトレーニングしてないけど痩せてる さて本題です。 世の中には『何だかなー』と思うことがたくさん ...
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股関節の安定性と機能面を保つために
大久保です。 そういえば､こないだの月曜日にTeslaのモデルYの試乗をしました。 初電気自動車。すげー､まじで。 妻は気に入ったそうです。 私はエンジンが無いことが寂しく感じ ...
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都合良く考えるクセを無くそう
大久保です。 サッカー日本代表のvsエルサルバドル戦。 後半少し見れましたが､これから全部通しで見返します！ 都合良く考えるクセを無くそう さて本題です。 ボディメイクや ...
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