歳を取るということ
大久保です。 ぜんそくでご迷惑おかけしてます､申し訳ございません。 当の本人､カラダはスーパー元気です。 なんかこう､気管支と副鼻腔だけ取り外したりして､部品交換できれば最高なんだけ ...
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食べ過ぎ飲み過ぎを取り戻す？
大久保です。 ぜんそくが悪化しています､ご迷惑おかけして申し訳ございません。 ぜんそくは､なぜだか大久保のことが好きだそうで。 腹筋が筋肉痛になりそうです。はー。 食べ過ぎ飲み ...
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夏に足がつりやすい人の注意ポイント
大久保です。 お盆にゴルフ。 クーラーボックスと氷と氷嚢とOS-1とリポビタンDとビールを持っていこう。 夏に足がつりやすい人の注意ポイント さて本題です。 数週間前にも ...
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冷しゃぶがオススメな季節です
大久保です。 冷しゃぶを大根おろしとポン酢､ネギと紅葉おろしで､これでもか！！っていうくらい食べたい。 冷しゃぶがオススメな季節です さて本題です。 異常な暑さと湿気で､カラダ ...
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ハムストリングスをバランスボールで鍛える
大久保です。 さすがに暑すぎて外に出る気にならん…。 ハムストリングスをバランスボールで鍛える さて本題です。 下肢の筋肉の中でも､適切な機能を果たさなかったり､硬くなりやすい ...
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体組成計に乗るときの注意点
大久保です。 暑い日が続きます。 皆さん体調にはくれぐれもお気を付けください。 体組成計に乗るときの注意点 さて本題です。 健康管理やカラダ作りのために､やはり指標として ...
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夏休みを利用して
大久保です。 喘息症状はかなり落ち着いたが､副鼻腔炎だけ残っている。 頭が重いのはこのせいだ。 夏休みを利用して さて本題です。 くびれ美人では､夏休み期間を利用して､お ...
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楽しくペアトレするのも良い
大久保です。 弟のところに赤ちゃん誕生。 これで正真正銘おじさんになりました。 楽しくペアトレするのも良い さて本題です。 トレーニングというと､キツいトレーニングを何と ...
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アダクションが効きにくい女性へ
大久保です。 外は暑いですが､くびれ美人はトレーニングをして快適な温度。 寒がりの大久保は､トレーニング指導中は大丈夫ですが､待機中は震えています。 アダクションが効きにくい女性へ ...
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筋肉を増やすにはタンパク質だけでは足りない
大久保です。 いやー､あっつい！ 夏にカラダが適応できてないな。 夏好きなんだけど､交感神経爆上がりの梅雨明けのタイミングは､いつも喘息症状出がち。 筋肉を増やすにはタンパク質 ...
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