腰痛パターンと改善案
大久保です。 今日は3月上旬並の気温で寒い！と身構えていたのだが､室内はそうでもない。 でも寒い。 腰痛パターンと改善案 さて本題です。 腰痛を感じる方が､改善を目的とし ...
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ダイエットはカロリーだけ見てもダメ
大久保です。 どうやら息子のイヤイヤ期が到来。 ダイエットはカロリーだけ見てもダメ さて本題です。 ダイエットはカロリーコントロールも非常に大切。 というか､最も重要なポ ...
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こむら返りが頻繁にある方
大久保です。 GWもうすぐですが､祝日は予約まだまだ空いてます。 こむら返りが頻繁にある方 さて本題です。 筋肉の収縮コントロールを行う栄養素に､ミネラル分であるカルシウムとマ ...
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何もしなければ筋肉は減っていく
大久保です。 昨日暑かったのに､今日は暑くない。 そして来週は暑いどころじゃなく､寒い。 何もしなければ筋肉は減っていく さて本題です。 筋肉は大切。 それなのに､ ...
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歩行動作改善には局所トレーニングでは足りない
大久保です。 来週の1.5h程､娘と息子と一緒に遊んであげてと言われる。 改めて言われると､なぜか緊張をする。 歩行動作改善には局所トレーニングでは足りない さて本題です。 ...
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トレーニング後のタンパク質補給
大久保です。 昨日今日と最高気温26℃で暑かったのに､来週は13℃の日もあるらしい。 自律神経ぶっ壊れるわ！ トレーニング後のタンパク質補給 さて本題です。 トレーニング ...
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カラダは大きな変化を拒む
大久保です。 目ヤニが出るしニキビが出来るし､疲労困憊なのか？ いえ､元気です。(※まじで) カラダは大きな変化を拒む さて本題です。 まず初めに。 焦ったら失敗す ...
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ウィークデイの始まり
大久保です。 昨日は久しぶりのゴルフ。 5:30からのスタートで､めちゃくちゃ眠たかったですが､やはり早朝ゴルフは色んな面で最高です。笑 ウィークデイの始まり さて本題です。 ...
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側弯症の改善目的でご来店
大久保です。 先日お店で頂いた､イチゴにかかってた練乳が美味し過ぎて美味し過ぎて…。 で､しっかり乳製品のアレルギー反応が出て､喉がヒリヒリしています。 だいぶ落ち着いたけど。 ...
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SUPER GT 2023開幕戦優勝！！
大久保です。 よっしゃ！ よっしゃーー！！なブログ！！ SUPER GT 2023開幕戦優勝！！ さて本題です！ 本題ですよ！！ パーソナルトレーニングを担 ...
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