食欲が抑えられない方へ
大久保です。 朝イチ､数ヶ月前から痛めていた右手指の調整を､とある整体でお願いしてきました。 体感ではありますが､8割くらいまで回復。良い感じ。 様子見をして､調子が良ければ再度お願 ...
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胸を張りすぎて背中が凝る
大久保です。 母の日ということで､両母にお花をプレゼント。 胸を張りすぎて背中が凝る さて本題です。 キレイな姿勢でいようと､常に胸を張って生活をしている方も多いと思いますが､ ...
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アルコール飲料でなぜ太るのか
大久保です。 土曜日雨率高い気がする。 アルコール飲料でなぜ太るのか さて本題です。 飲み会に行って飲んでいると太ってしまう。 至極当然のことのような気もしますが､飲み会 ...
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コロナ禍で低下した呼吸機能
大久保です。 月曜日朝イチ(7:30)､カラダのメンテナンスに行くことにした。 楽しみである。 コロナ禍で低下した呼吸機能 さて本題です。 GWが明け､広島の街中でもマス ...
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眼精疲労と全身のカラダの硬さ
大久保です。 熊本県郷土菓子のいきなり団子をいきなり頂いた。 めちゃくちゃ美味しい(笑) 眼精疲労と全身のカラダの硬さ さて本題です。 スマホやTV､PCを長時間見続ける ...
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カロリーばかりに注目しないこと
大久保です。 私のブログを長く読んで下さっていた方が､初めてトレーニングにご来店下さいました。 嬉しいです､ありがとうございます。 こんな訳分からんブログを誰が読んどるんかいのー？っ ...
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坐骨神経痛の緩和に
大久保です。 昨日のブログで案内を忘れておりましたが､5/8よりマスクの着用はお客様もスタッフも任意とさせて頂くことになりました。 引き続き感染症対策を徹底して参りますので､ご理解ご協力を ...
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私たちは60%液体で出来ている
大久保です。 知らない子供たちとボール当てサバイバルをしてきました。 子供たちに『おじさん！おじさん！』と連呼されました。 思いっきりボールを投げつけておきました。 私たちは6 ...
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ストレッチをしても膝が伸びない
大久保です。 めっちゃ雨。 カッパ着ててもびしょ濡れです。 ストレッチをしても膝が伸びない さて本題です。 膝に違和感を感じる方に多いのが､“膝が伸びない”姿勢の方。 ...
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タンパク質摂取は難しい
大久保です。 めちゃくちゃ雨が降っている。 帰り困ったな〜。 タンパク質摂取は難しい さて本題です。 タンパク質摂取が健康にも美容にも大切であることは､多くの方が認識して ...
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