お家トレーニングでのアイテムの強度選択
大久保です。 最近ソファ睡眠だ。 いかんいかん。 お家トレーニングでのアイテムの強度選択 さて本題です。 くびれ美人のトレーニングルームには様々なアイテムが置いてあります ...
スタッフブログ
膝が伸びずに痛い方
大久保です。 基本ナッツ類全般大好きなんだけど､昔からクルミだけあまり好きではない。 だからミックスナッツを食べるときは一番最初にクルミからスタートする。 膝が伸びずに痛い方 ...
スタッフブログ
膝に水が溜まったら抜くべきか
大久保です。 PC地獄。 期限は明日まで。 ということは地獄は今日まで。 余裕。 膝に水が溜まったら抜くべきか さて本題です。 『膝に水が溜まってる場合抜いた ...
スタッフブログ
猫背姿勢を改善するために胸郭を動かす
大久保です。 日曜日と月曜日の食事がバランス悪過ぎたため､本日カラダの疲労が全く抜けておりません。 バランス良く食べんとなー。 にしても､寿司美味かった…。 猫背姿勢を改善する ...
スタッフブログ
真犯人は脇役であることが多い
大久保です。 今週妻が誕生日とのこと。 で､プレゼントを買いに家族でお出かけ。 ちょ､た…たか…たか…ぁ…ぃぃ…。 真犯人は脇役であることが多い さて本題です。 カ ...
スタッフブログ
サイドベントで効かせる筋肉と重心
大久保です。 日曜日にしては珍しく深夜までパーソナルトレーニング。 頑張りますよー！ サイドベントで効かせる筋肉と重心 さて本題です。 わき腹に強く刺激を入れる際､少し重 ...
スタッフブログ
あの人はトレーニングしてないけど痩せてる
大久保です。 いやー､暑い。 月曜日32℃予想。 夏だね〜。 あの人はトレーニングしてないけど痩せてる さて本題です。 世の中には『何だかなー』と思うことがたくさん ...
スタッフブログ
股関節の安定性と機能面を保つために
大久保です。 そういえば､こないだの月曜日にTeslaのモデルYの試乗をしました。 初電気自動車。すげー､まじで。 妻は気に入ったそうです。 私はエンジンが無いことが寂しく感じ ...
スタッフブログ
都合良く考えるクセを無くそう
大久保です。 サッカー日本代表のvsエルサルバドル戦。 後半少し見れましたが､これから全部通しで見返します！ 都合良く考えるクセを無くそう さて本題です。 ボディメイクや ...
スタッフブログ
ストレッチポールでバランス体幹ex.Part2
大久保です。 そういえば昨日は8:00からバスセンター前でティッシュ配りを行いました。 ティッシュ配りをしながら､人の立ち方や歩き方を見ると､なかなかクセがあって面白いのです。 ...
スタッフブログ