楽しくペアトレするのも良い
大久保です。 弟のところに赤ちゃん誕生。 これで正真正銘おじさんになりました。 楽しくペアトレするのも良い さて本題です。 トレーニングというと､キツいトレーニングを何と ...
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アダクションが効きにくい女性へ
大久保です。 外は暑いですが､くびれ美人はトレーニングをして快適な温度。 寒がりの大久保は､トレーニング指導中は大丈夫ですが､待機中は震えています。 アダクションが効きにくい女性へ ...
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筋肉を増やすにはタンパク質だけでは足りない
大久保です。 いやー､あっつい！ 夏にカラダが適応できてないな。 夏好きなんだけど､交感神経爆上がりの梅雨明けのタイミングは､いつも喘息症状出がち。 筋肉を増やすにはタンパク質 ...
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エアプレーンでちょっぴりふらつく方へ
大久保です。 絶賛のど不調です。 元気ですが､のどだけです。 大久保あるある(喘息)のやつです。 エアプレーンでちょっぴりふらつく方へ さて本題です。 下半身強化と ...
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回内足を改善するための補助的トレーニング
大久保です。 気圧のせいか､のどの調子が微妙である。 久しぶりの喘息症状なのか？ いやー､かなり調子良かったんだけどなー。 ただ一つ言えるのは､息苦しくはない。 (↑これめち ...
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2Lペットボトル2本で無限下腹トレーニング
大久保です。 暑い。 暑すぎて着替えが1セットじゃ足りません。 ウェアが足りません。 買うか。 2Lペットボトル2本で無限下腹トレーニング さて本題です。 『 ...
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座り姿勢が長いとダメージを受ける筋肉
大久保です。 クレイジージャーニーのアドベンチャーレースのシリーズは毎回見ていてハラハラする。 クレイジージャーニーは唯一録画している番組。 座り姿勢が長いとダメージを受ける筋肉 ...
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食事量が増えてカラダは引き締まる
大久保です。 昨日は体調を崩し､多くのお客様にご迷惑をおかけしました。申し訳ございませんでした。 本日はバッキバキに元気に仕事をしました。 明日は本来休日ですが､休んだ分働きます！ ...
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生理とトレーニング強度
大久保です。 ボクシングのWBC&WBO世界スーパーバンタム級2団体統一王者フルトンと前世界バンタム級4団体統一王者井上尚弥の試合が7/25に行われるのですが､楽しみ過ぎてたまりません。 ...
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同じ動きでも強度を大幅に変えられる
大久保です。 ブログを読んでますよ〜と､私のお客様ではない方から声掛けられると､『あ､テキトーな最初と最後でごめんなさい』ってなります。 同じ動きでも強度を大幅に変えられる さて本題 ...
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