スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

王道プランクにケトルベルを添えて

大久保です。娘が行事で大根を掘ってきた。今年はめちゃくちゃ大豊作で､どうやら大根募金とやらをするらしい。子供達が頑張った姿がすごく頭に浮かぶし､いっその事スタッフ親戚に配りまく ...

大久保です。右鼻の入口が荒れています。 3週間前は左だったのになー。右顎にNIKIBIができています。 3週間前は左だったのになー。筋肉の繋がりを意識してストレッチ ...

大久保です。妻に内緒で娘のメザスタタグを買う。いわゆる課金。娘との秘密。ふふふ。ぽっこりお腹はどうやって改善するのかさて本題です。万人が気になるであろう､ぽっこ ...

大久保です。今日一番残念だったことは､ポケモンメザスタのタッグバトルで､娘と一緒にGS3スーパースターのパルキアを倒したのにゲット出来なかったことです。子供と一緒にゲームに本気になって ...

大久保です。あれ､いつの間にか今年も30日を切った。今年の内にやれることはなんだ？？クラムシェル＋Sヒップリフトさて本題です。トレーニングは､時にターゲットとす ...

大久保です。今日は娘の発表会ということで､午前3h空き時間をいただき､保育園最後のすずめの役を見てきました。すずめ。笑腰痛持ちの方のヒップストレッチさて本題です。 ...

大久保です。『成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。 ...

大久保です。願望。焚き火で焼いた焼き芋を､焚き火の横でハフハフ言いながら食べたい。体幹を強化しながら胸椎回旋エクササイズさて本題です。肩こりにも腰痛にも､胸椎の ...

大久保です。スマホの画面保護シールを貼り替えたのですが､めっちゃキレイになって良い気分です。もはや新品です。最高。いい肉の日ですさて本題です。いい肉の日 ...

大久保です。財布のチャックのところの持ち手(革部分)が壊れて早一週間。直さねば。直すまでの代用財布はどうしようか。 …Ziplocか？ウエイト前にW-UPするのは ...