カラダ作りのために成長ホルモンを出そう
大久保です。 休憩時間に急遽フォーマルスーツを作りに行きました。 何も知らずスーツ屋さん入って､流されるままに作って気付いたんだが…､オーダーメイドっていいお値段するんだな…。 カラ ...
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BDダイアゴナルドンキーキックEX.
大久保です。 ほんと今更だけど､今年はここ数年で1番日焼けをしている。 ということは､ここ数年で最も肌がダメージを受けているということだ。 よく見ればスネの皮膚はちょっとカピカピして ...
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筋トレと有酸素運動はどっちが痩せるか
大久保です。 昨日の帰広中の電車の中で､ビールの栓を開けた瞬間シャンパンファイトみたいになり､全身びしょ濡れになりました。 隣のおばあちゃんが『少ないけどどうぞ』とティッシュを3枚くれまし ...
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トレーニング合宿終了
大久保です。 昨日の夜ご飯が美味しすぎてヤバかった。 トレーニング合宿終了 さて本題です。 昨日から2日間の日程で行なった､小林選手との御嶽濁河高地トレーニングセンターでのトレ ...
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小林選手優勝しました！
大久保です。 早速本題です。 私が帯同させて頂いた2023 AUTOBACS SUPER GT Round5 SUZUKA GT 450km RACEにて､小林選手が所属するTEAM UP ...
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2023 AUTOBACS SUPER GT Round5 SUZUKA GT 450km RACEの帯同
大久保です。 昨日の夜名古屋駅に到着したのですが､アニメかなんかのイベントがあったのか､よく分からんTシャツを着たオタクの方々がたくさんいらっしゃいました。 田舎者はびっくり。 20 ...
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バストアップのためのプッシュアップ
大久保です。 本日は夕方までパーソナルトレーニングを担当させていただき､今新幹線で名古屋へ向かっております。 明日は朝イチで鈴鹿サーキットへ向かいます。 日程調整でご協力いただきまし ...
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呼吸とスウェイバックの関係
大久保です。 そういえば出張の準備何もしてない。 なんか忘れそうだなー…。 呼吸とスウェイバックの関係 さて本題です。 正しい姿勢を手に入れようとするとき､猫背になってる ...
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今週末のスーパーGT鈴鹿に向けて
大久保です。 最近色んなお客様と『最も好きな銘菓は？』という話題で盛り上がっていた。 (パーソナルトレーナーとしてどうなのか…) 私は愛媛県の霧の森大福が大好きなのですが､これが困ったこ ...
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ツイストクランチを効かせる決め手
大久保です。 雨だ。 湿度。 ツイストクランチを効かせる決め手 さて本題です。 『くびれを作りたい！』 そんな願望をお持ちの方は､上半身を捻りながら持ち上げるツイス ...
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