ちょっと難しめのBBサイドプランク
大久保です。 今日からゲームセンターで無料配布されるポケモンメザスタ『ミューツー&ミュウ』のスペシャルタグですが､娘は無事ゲット出来たそうです。 …親のほうが真剣。 ちょっと難しめの ...
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ボール2つでバランストレーニング
大久保です。 募金とか寄付とか､微力ながら個人で出来ることもあるね。 ボール2つでバランストレーニング さて本題です。 トレーニングというと､強く筋肉を使い､その筋肉の筋力や筋 ...
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全身を捻るストレッチ
大久保です。 慣れないベッドで寝たら､腰がやられる。 すのこみたいに硬い布団があってるんだなー。 全身を捻るストレッチ さて本題です。 お正月でバキバキに固まってしまった ...
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正月三が日が終わりました
大久保です。 年明けから悲しいニュースが多いです。 本当に心が痛い。 別にえらそうなことを言いたい訳では無いですが､強い気持ちがあれば乗り越えられるはずです､応援します。 正月 ...
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筋トレをしてるとスポーツ万能なのか
大久保です。 正月ゴルフは初めてでした！ 筋トレをしてるとスポーツ万能なのか さて本題です。 ということで､今日は早朝から､高校時代のサッカー部の友人＋大久保弟の4人で､今年初ラウ ...
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2024年明けましておめでとうございます
大久保です。 皆様､明けましておめでとうございます！ もはや毎年コピペしてるのか？ってくらい同じ内容の正月ブログになる気がしますが､書いていきます。 まず毎年恒例になりつつありますが ...
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2023年ありがとうございました
大久保です。 いきなり本題です。 2023年も､たくさんのお客様にくびれ美人､そして姉妹店のくびれサーキットをご利用いただきました。 皆様！本年も本当にありがとうございました！ ...
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一貫して継続せよ
大久保です。 年末だからとかではありませんが､今年最後の美容院。 しっかりガッツリ全体をブリーチしてもらいます。(※つるっパゲリスク増大中) 一貫して継続せよ さて本題です。 ...
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14ヶ月の姿勢改善の進捗
大久保です。 年末感ゼロ。 14ヶ月の姿勢改善の進捗 さて本題です。 昨年秋から私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているC様。 株式会社くうねあ様の福利厚生でご利 ...
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筋トレの目標別セット数の組み方
大久保です。 またアゴニキビの予感。 残ってる薬使いまくります。 筋トレの目標別セット数の組み方 さて本題です。 とりあえず手書きで書き出したのですが､筋トレ(ウ ...
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