スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

ゴルフラウンドにオススメ動的ストレッチ

ゴルフラウンド前にオススメ動的ストレッチをご紹介させていただきました。股関節、背骨を主に伸ばせますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12880194362. ...

腕立て伏せバリエーションをご紹介させていただきました。男性向けになります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12880030284.html 広島市中区の ...

畑オリジナルエクササイズをご紹介させていただきました。動ける身体作りに効果的です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12880020403.html 広島 ...

膝が伸びない、曲がらないなどの拘縮について、昨日はスタッフで共有しました。より良いサービス向上目指していきます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1287980 ...

筋トレ初心者こそ、週2回のトレーニング頻度をオススメしています。そこには理由があります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12879721174.html ...

スクワットでお尻を意識できない方はこれがオススメです。比較的簡単にフォームが作れてお尻に効いてきやすいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1287957 ...

股関節痛がある方に気をつけてもらいたいストレッチのポイントをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12879501281.html ...

ケトルベルを使った動ける身体作りのエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12879428199.html ...

サッカーなどの接触プレーでも膝を痛めないためのエクササイズをご紹介させていただきました。特に前十字靭帯予防になります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1287 ...

立ちコロまでの道のり。立ちコロがやりたい方のご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12879140376.html 広島市中区 ...