体温が下がらないように運動習慣を
大久保です。 甘くないね､人生は！ 若いうちに良いも悪いも色んな経験を出来たり知れたりすることは､間違いなく自分の財産になる！ 知らんで良いことなんて無いな！ 全てを忘れないで ...
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お客様のTDL70kgの様子
大久保です。 寒くなったり暑くなったり。 鼻水がズルズル出たり乾燥したり。 どっちかにしてほしいよね､ほんと。 ニキビが出来たり出来たり出来たり…。 早く無くなってくれ。 ...
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寒い冬は室内で脂肪を燃やせ
大久保です。 薬の副作用で､顔にニキビがポツポツと。 いやーねー。 寒い冬は室内で脂肪を燃やせ さて本題です。 急激に寒くなり､今日は広島市内でも一瞬雪がチラつきましたね ...
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水分補給が疎かになる季節です
大久保です。 『最近大久保さんのブログはトレーニングとストレッチ関係が多いですね！』と言われ､見返すと『たしかに…。笑』となりましたので､本日はテイストを変えて。 水分補給が疎かになる季節 ...
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背骨ねじりストレッチで腰痛予防
大久保です。 小声。 ポケモンメザスタのタグを大人買い。小声。 誰にも言えない散財。小声。 背骨ねじりストレッチで腰痛予防 さて本題です。 腰痛を引き起こす原因の一 ...
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肩や背中周りの硬い方の動的ストレッチ
大久保です。 ウルトラライトダウン､手袋､ネックウォーマー。 冬本番はもう少し先とは言え､寒くてなりません。 今年は暑い日がめちゃくちゃ続いたし､気象庁の発表では､異例ずくめの夏だっ ...
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相対的な筋バランスを評価する
大久保です。 鬼寒､そして乾燥すげー。 広島でも火事があったみたいだし､気を付けんとなー。 しかしまーマスクしてたらアゴ周りが肌荒れすげーんだ。 どうしたらええのや。 何 ...
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かぼすを頂きました
大久保です。 明日NHKデビューするかもしれません。ふふふ。 インタビューを受けました。ふふふ。 これで採用されなかったら恥ずかしいので､NHKの方は是非とも放送してください。娘を。 ...
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内ももとわき腹とバランス能力
大久保です。 朝晩の冷え込みがなかなかである。 明日は家族写真かなー。 内ももとわき腹とバランス能力 さて本題です。 トレーニングを行う際に意識をしたいポイントの一つが筋 ...
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反り腰が気になる方の太もも前ストレッチ
大久保です。 ゴルフ欲。 行けて月末だなー。 月末行くかー。 反り腰が気になる方の太もも前ストレッチ さて本題です。 反り腰が気になる方は､反り腰が何の影響で起こっ ...
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