ジムならでは？の内ももバランスボールEX.
大久保です。 今週末は鈴鹿でF1日本GPが開催される。 秋開催なら観に行きたかったけど､春は厳しいっす。 DAZN観戦楽しみます。 ジムならでは？の内ももバランスボールEX. ...
スタッフブログ
スタッフ研修風景と忘れていた若手トレーナー紹介
大久保です。 よー降るなー よーよー降るなー よー降るなー 五七五 スタッフ研修風景と忘れていた若手トレーナー紹介 さて本題です。 くびれ美人では､毎週火曜日早朝のス ...
スタッフブログ
血糖値スパイクを避けましょう
大久保です。 いやー､週末&週明けの食の乱れで､今日はカラダが重い重い重い…。 食事大切。 ということで､食事のこと。 血糖値スパイクを避けましょう さて本題です。 ...
スタッフブログ
メインは食事で栄養を摂ることです
大久保です。 娘は今日から学童クラブへ。 あー､4月か。 メインは食事で栄養を摂ることです さて本題です。 食事で栄養を摂ることが重要であることを､私のお客様にはパーソナ ...
スタッフブログ
小林選手2024シーズン開幕まであと2週間
大久保です。 パーソナルがお休みの日が､一番仕事をしている。(と思ってる。) 昨日の卒園式後に『やっとひと仕事終わったわー』と娘に言うと『え､今日仕事してないでしょ』と言われる。 う ...
スタッフブログ
即効性抜群の腰痛緩和マッサージ
大久保です。 娘の卒園式でした。 ちゃんとハンカチもティッシュも持っていきましたが､出番がありませんでした。笑 娘よ､卒園おめでとう！ 即効性抜群の腰痛緩和マッサージ さ ...
スタッフブログ
正しくキャット&カウを行うポイント
大久保です。 花粉に加えて､黄砂もヒドイとは。 明日の娘の卒園式中は咳を出さないようにせねば。(※涙と鼻水はOK) 正しくキャット&カウを行うポイント さて本題です。 背 ...
スタッフブログ
まだまだ花粉飛散に注意を
大久保です。 雨だ。 雨降りすぎ。 まだまだ花粉飛散に注意を さて本題です。 3月も後半､ここに来て花粉によるアレルギー症状が。 昨日のブログの冒頭にも花粉の飛散量 ...
スタッフブログ
テニスボールで肩周りのインナーEX.
大久保です。 朝起きたら喉が痛い。 『朝だけかな〜』と思ってたら夜も痛い。 tenki.jpによると､今日は花粉の飛散量がかなり多かったらしい。 なるほど。 喉の花粉感知 ...
スタッフブログ
出来るかなーどうかなー
大久保です。 常に謙虚で。 天狗はダメ。 他利他欲精神が大切。 私利私欲はほんの少しの喜びまでに。 出来るかなーどうかなー さて本題です。 人それぞれ得意不得 ...
スタッフブログ