スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

ストレッチポールを使って美背中美姿勢ex.

大久保です。今日は1日通して娘と2人で外出。小学生になるとこういう機会はもう無くなるんだろうなー。大したことはしてないけど大切な1日となった。ストレッチポールを使って美 ...

大久保です。お引越業者の営業マンと喋って､大久保の接客態度について考え直す。たーーーくさん気を付けなければならないことがある。すまへん。ちょっと強度を上げたい方向け腕立 ...

大久保です。明日もこれまた予約がギュンギュンに詰まっておりまして。ありがとうございます。あなたが摂取すべきカロリーさて本題です。昨日の続きっちゃ続きなのですが､ ...

大久保です。今週はトレーニングキャンセルが多かったなー。笑お仕事がお忙しい方もご無理なさらず。そして皆様､体調不良にお気を付けくださいね。食事制限やファスティングによる ...

大久保です。スーツを新調せねば。卒園式と入学式がすぐそこに。バランスボール×EZバープッシュアップさて本題です。トレーニングアイテムの組合せは無限大。先 ...

大久保です。スーパー寒いっすね。冬って感じだ。重心コントロールトレーニングさて本題です。今月頭に紹介した､ボール2つを使って行う体幹トレーニングですが､私のお客 ...

大久保です。寒い！今シーズンで1番強い寒波だそうで。この寒波が過ぎたら本格的に花粉に備えねば。【高強度】チンニング×トートゥバーさて本題です。毎週火曜日 ...

大久保です。ゴルフへ行ってきましたが､ショットの調子は良いのに､何故か泥沼にどハマリするホールがある。いやー､メンタルスポーツだ。 BBサイドプランク×キャッチボールさて ...

大久保です。パーソナル中に食事管理についての質問を受けるのですが､本当に個人個人改善すべきポイントって違って､それは食事の内容もだけど､環境面とかそういうことも変えないといけない場合もあって。 ...

大久保です。はい､またニキビ出てきたよー。すぐ治したるわー､こいつー。色んな角度でヒップストレッチさて本題です。人の筋肉で､最も大きな体積なのが大殿筋。 ...