出来る事のちょっと先のチャレンジ
大久保です。 いよいよ明日引っ越しです。大雨。 全く一切何の実感もありません。大雨。 1日仕事になりますが全て1日で終わらせようと思っています。大雨。 出来る事のちょっと先のチ ...
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そろそろ半袖の準備始めませんか？
大久保です。 何事も逆算して行動するって大切。 娘の卒園式までにスーツを買わなければと､もう1ヶ月前くらいから言ってるのですが。 でもまだ間に合う。間に合う。間に合う。はず。 ...
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カラダからのサインに気付けてますか？
大久保です。 日が経つのはマジで早い。ヒュー。 リニアモーターカーみたい。ヒュー。 カラダからのサインに気付けてますか？ さて本題です。 あなたのカラダに起こる異変を､自 ...
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耐糖能低下の改善を目指すには
大久保です。 ポムドテール・ソシス。 日頃パンはあまり食べないのですが､くびれ美人の近くにある､ラ・ミステールというパン屋さんに祖母と行き､そこで食べたソーセージパンがマジで美味すぎてブル ...
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片足立ちぐるぐる体幹トレーニング
大久保です。 ゴホゴホゴホゴホ。 ほんと申し訳ございません､のどがヒューヒュー言ってるので､喘息症状です。ヒュー。 しんどそうと言われますが､意外と平気です。ヒュー。 強いて言 ...
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サイドプランク×上半身の回旋
大久保です。 だましだまし､のど。 飴はその時は良いけど､なめすぎると悪化する。 (※個人の感想) 花粉症緩和ストレッチを頑張り過ぎたら首を痛める。 (※個人の感想) サイ ...
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頭の上にバンザイして腹筋
大久保です。 車の試乗に行ってきました。 心揺さぶられます。(※当たり前です) 今の車がちょうど5年ですが…､でもねー､今の車めっちゃ気に入ってるからねー。 頭の上にバンザイし ...
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頭の周りをぐるぐる回して腹筋
大久保です。 声､何とか出たが､『誰？』みたいな感じでした。 朝は比較的出て､昼に出づらくなって､夜はカッスカスです。 合掌。 頭の周りをぐるぐる回して腹筋 さて本題です ...
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腹筋ローラーのNG動作
大久保です。 お知らせです。 大久保､声が出なくなりました。 全く出ません。まじで。 枯れました。 はぁ。 いつ復活できるのでしょうか…(笑) 腹筋ローラーの ...
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太ももの外側からヒップの外側にかけて伸ばす
大久保です。 のどのヒリヒリは花粉ではなくPM2.5な気がする。 いずれにせよ嫌である。 太ももの外側からヒップの外側にかけて伸ばす さて本題です。 太ももの外側の張り感 ...
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