女性の為の筋トレ
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 負荷を上げるために重いウエイトを持つことだけが良いとは限りません‼️ 重いウエイトをもったトレーニングを行うことで、より ...
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姉妹店も毎日ブログ更新
大久保です。 姉妹店のくびれサーキットでも､くびれ美人HPと同じくブログをスタートすることになりました！ https://kubire-circuit.jp/blog/ こちらのサーキッ ...
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疲労回復を早めるオススメストレッチ
現在青山店からこのブログを書いている畑です。 「加齢に伴い、疲れが取れにくくなってきた。。」 「明らかに10年前よりも体力がなくなった。。」 との声をたまに耳にします。 根本的に ...
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お祝いしました！
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日は大久保マネージャーのお誕生日🎂 ということで、1日早いですが昨日お祝いしました〜☺️👏 年の差が1つというと ...
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28歳決意表明
大久保です。 本日28歳になりました。 相変わらず真面目な顔で写真に写ることができない28歳です。 写真写りのおふざけ度合いで言うと5歳くらいですね。 いつも奇声を発したり､い ...
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ランニング
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日はお昼に時間があったので、代表とランニングに行ってきました🏃♂️✨ まだ日中は暑いですね💦 ですが、とても走りや ...
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インストラクターを見極める
大久保です。 昨日､『アメリカのNews Medicalは､ヨガによる怪我で病院の救急処置室を利用した患者の数は、5年前と比較して70%以上増加したと発表』という記事を見付けました。 指導 ...
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植物に癒されて
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 スタッフさんから、アイビーを分けて頂きました☺️🌱 しかも葉っぱがハート形💓 お家で花瓶に入れて、育てたいと思いま ...
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娘と二人で
大久保です。 昨日は娘と初めて二人で外出。 体調不良明けの妻にしっかり休んでもらえればと思ったのですが､子供のパワーに終始圧倒され､父親は疲れました。笑 日頃遊んであげられないので､ ...
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肩甲骨を動かせる
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人と、くびれサーキットを併用されているお客様から 「サーキットでね、肩甲骨がよく動きますね！素晴らしい！って言わ ...
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