2019年もありがとうございました
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 2019年last day☺️✨ 今日もくびれ美人は朝から研修です☺️✨ 今年はくびれ美人は青山店オープン ...
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トレーニングおさめ
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 2019年も残すところあと２日‼️ お客様も続々とトレーニング納めにいらしてくださっています💖 先日トレーニング納めを ...
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良い刺激を同年代から受ける
大久保です。 年末の帰省シーズンということで､日頃会わない友人と会う機会がありました！ がっきー。 彼は､私が最初に就職した､山口のスポーツクラブでアルバイトをしていた同級生で､現在 ...
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くびれ忘年会
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 昨日はお仕事終わりにくびれスタッフの忘年会でした☺️✨ 今年も美味しいお肉をお腹いっぱいになるまでたらふく頂きました ...
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くびれ忘年会でした
大久保です。 昨日はくびれ忘年会でした！ 毎年同じく､焼肉→ボーリングです！ THE 体育会系！笑 いやー､久々の白李は美味しかった(笑) 脂身が重く感じるようになり ...
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汗をかく＝痩せるではない
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 汗を適度にかくことは良いことですが 汗をかく＝痩せる ではありません。 汗をかくと確かに体重は減ります✨ ...
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プロテイン届きました
大久保です。 『Be LEGEND』様の企画にて当選したプロテイン1年分が､昨日届きました！ 味は12種類選んで良いとのことでしたので､ ・ベリベリベリー ・火事場のクソ力 ・明 ...
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体幹トレーニング
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 体幹トレーニングのイメージとして、プランク姿勢で耐えるというイメージはありませんか？ 体幹トレーニングでもバリエーション ...
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小さなモーションから
大久保です。 ハングクリーン。 瞬発的に大きな力を発揮するトレーニングです！ スタートポジションによって関節の動きを限定することができ､スポーツ等動作に活かすトレーニングとして人気 ...
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今年ラスト
くびれ美人青山店からこのブログを書いている畑です。 今年ラストの青山出社となります。 今年はくびれ美人青山店オープン、そして20分筋トレジムのくびれサーキットオープンした思い出深い充実した年と ...
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