2週間後のバランスボールイベントに向けて
大久保です。 数年前から気付いてたけど､1週間が早い。 とくに最近､1週間が早い。 やってない仕事が山のようだ。御嶽山のようだ。 2週間後のバランスボールイベントに向けて ...
スタッフブログ
比較的簡単なヒップ動的ストレッチ
大久保です。 2日連続で私の街頭インタビューの様子がTVで放送されているらしい。 髪の毛ハネてるし､Tシャツと膝上のパンツでテキトーな格好だし､インタビューも回答変だし…。 まあ息子 ...
スタッフブログ
ヒップ強化&全身のエクステンションex.
大久保です。 先日書いたマインドセットのブログが､なぜか過去トップレベルの反響をいただいている。 自分が読み返しても､かなり文章力の無いブログなんだが…。笑 ありがとうございます､い ...
スタッフブログ
猫伸びポーズで胸椎回旋
大久保です。 人に恵まれている。 感謝。本当にありがたい。 猫伸びポーズで胸椎回旋 さて本題です。 腰痛改善を目指す時､動かしたい部分と動かしたくない部分を明確に分けてス ...
スタッフブログ
健康的な食事と美容に特化した食事は違う
大久保です。 F1を見て､数年ぶりに感動した。 おかえり！サー・ハミルトン！ フェラーリが最近微妙だし､来年もそのままメルセデス乗ってくれたら良いのに…(笑) 健康的な食事と美 ...
スタッフブログ
カエル足で股関節&脊柱可動エクササイズ
大久保です。 家族と過ごす方が圧倒的に疲れる。 休日の方が圧倒的に疲れる。 休みたい…。 はぁ。 カエル足で股関節&脊柱可動エクササイズ さて本題です。 脊柱 ...
スタッフブログ
小さく動かしてジワジワ伸ばす
大久保です。 珍しいことに､かれこれ1ヶ月咳が出続けている。 (※ご迷惑おかけして申し訳ございません。) 元気なんですよ､ほんとに。 元気なんですけど､咳が…。はぁ…。 尚S ...
スタッフブログ
能力向上とマインドセット
大久保です。 スマホ新しくしたいのだが､もう少し粘るべきか…。 能力向上とマインドセット さて本題です。 先日の合宿を少し引きずってブログを書きます。笑 今回の合宿で､そ ...
スタッフブログ
足底のダメージを負っていることに気付いた
大久保です。 心身共にめちゃくちゃ元気に､適度な疲労を連れて帰ってきて､めちゃくちゃ幸せやーと思ってたけど､足の裏が適度な疲労ではないことに気付いた(笑) めちゃくちゃ疲れている。笑 ...
スタッフブログ
合宿トレーニング3日目
大久保です。 人生で初めて野生の熊を見ました。 合宿トレーニング3日目 さて本題です。 トレーニング合宿最終日。 今日は少しゆっくり､8:30からアジリティトレーニングス ...
スタッフブログ