走力向上や姿勢改善にもオススメEX.
大久保です。 朝から走ったのは久しぶりだ。 汗かいた。まじで。 ふー。 あ､ランニングとかではない。 電車に乗り遅れそうだったのである。 走力向上や姿勢改善にもオス ...
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眼精疲労と首の後ろ側の関係
大久保です。 これが こう。 眼精疲労と首の後ろ側の関係 さて本題です。 眼鏡をかけて外に出た日は､まあ大体こういったおフザケをして『なに〜』『やだ〜』『 ...
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背骨の動かせる範囲を知ろう
大久保です。 思ったよりもかなーーり早くPC作業終了。 そしていつも不安になる。 『…なんか忘れてる気がする。』But,I don't mind. 背骨の動かせる範囲を知ろう ...
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背骨をぐいーっとひねるストレッチ
大久保です。 やべぇ。 PC作業が一切進まない。べぇ。 どうしよ。ぇ。 明日はお徹かなー。え？ 背骨をぐいーっとひねるストレッチ さて本題です。 腰痛や肩こり ...
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貧血とその予備軍の方が9割
大久保です。 理不尽なこと､納得のいかないこと､世の中にはたくさんあるんだけど､そんなん1つ1つ気にしててもねー。しゃーないよねー。 というか､そんなネガティブ思考である時間がもったいない ...
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チューブとバランスボール組合せEX.
大久保です。 4月以降の予約ですが､土日は全日固定枠のお客様で一杯となっております。(※キャンセル待ち可) 平日もありがたいことにたくさんのご予約を…。 (※今週は60件弱) (※でも ...
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初挑戦でバランスボールに立った！
大久保です。 昨日の食事の乱れからか､左頬にニキビが。 この半年くらい顔面の調子が悪いなー。 (※顔が悪いのは仕方ないからツッコまないでくれ) スキンケアスキンケアスキンケア。 ...
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自身のカラダのためにも投資を
大久保です。 久しぶりに娘と息子の寝かし付け。 寝かし付けれない。 覚醒する。 ムズい。 自身のカラダのためにも投資を さて本題です。 お菓子の買い食い､晩酌 ...
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頑張るんなら頑張ろうぜという話
大久保です。 20:00台に風呂入ったの数ヶ月ぶりである。 頑張るんなら頑張ろうぜという話 さて本題です。 ちょっとだけメンタル的というか考え方の話。 ほんのちょっとだけ ...
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チューブを使ってローイングエクササイズ
大久保です。 サンフレッチェ広島快勝でした！バンザイ！ そして今晩はF1サウジGP決勝！(深夜2:00から…) 見れ…る…んんん…無理か…。 チューブを使ってローイングエクササ ...
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